ОМОЛОЖЕНИЕ по АЮРВЕДЕ

Данная программа разработана на основе индивидуальных потребностей гостя. Она нацелена на восстановление жизненных сил организма с помощью элементов Панчакармы и других аюрведических процедур, а также специальной диеты и Йоги. В результате прохождения программы повышается иммунитет и уровень внутренней энергии, улучшается обмен веществ, общее состояние организма и кожи.
Бронировать

Гостевой опыт

Before Ananda, I struggled with a lot of physical health and mental health issues. All my doctors had told me that my conditions were permanent; all...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Тематическое исследование

The guest arrived with chronic gastritis, heaviness, bloating, and clear signs of Pitta imbalance affecting sleep, energy, and emotional wellbeing. Through the Ayurvedic Rejuvenation Programme, she received therapies and lifestyle guidance to strengthen digestion and ease mental strain. Her digestion normalised and abdominal heaviness reduced, creating lightness and balance, along with a renewed sense of inner stability.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
ВСЕ ПРОГРАММЫ

Забронировать

Доступны программы на 7, 14,21 ночь (можно выбрать другую продолжительность)
Полный пансион ((Трехразовое питание - завтрак, обед, ужин - по системе омолаживающей СПА-ку)
Индивидуальные занятия Консультация ( Аюрведа)

Хотя любая наша программа уникальна, каждая включает в себя основой набор возможностей и услуг.

  • При необходимости, индивидуальная Аюрведическая консультация
  • При необходимости, фитнес-консультации, тесты и анализ телесной конституции
  • Постоянное наблюдение со стороны Аюрведического врача и спа-терапевта
  • Подробная консультация после завершения программы, рекомендации по образу жизни
  • 3-х разовое Аюрведическое питание (завтрак/ обед/ ужин), на человека / в ночь
  • Фирменный утренний чай с лимоном и имбирем, тарелка с фруктами – ежедневно
  • Оздоровительные групповые занятия: йога, пранаяма и медитация, занятия фитнесом, лекции по Веданте, кулинарные мастер классы, трекинг.
  • Гидротерапия - ежедневно: парная, сауна, ледяной бассейн, ножные ванны Кнейпа.
Во время консультации с доктором аюрведы стандартный набор процедур может быть скорректирован в соответствии с вашим типом телесной конституции. Процедуры, включенные в базовую программу, перечислены в брошюре «ПРОГРАММЫ», описание всех процедур приведены в брошюре «СПА».

АНТИСТРЕСС

Программа Ananda Антистресс основана на минимизации стресса посредством погружения в здоровый образ жизни, который способствует позитивным изменениям в физическом и психологическом состоянии. Программы, продолжительностью 7-14 ночей, сочетают комплексное воздействие йогических асан, Пранайямы, аюрведических процедур, ароматерапии, рейки и других оздоровительных техник. В результате программа помогает гармонизировать состояния разума, тела и духа.
Бронировать

Гостевой опыт

Following the death of my husband, my life spiraled into chaos, turned upside down. My mental, physical and spiritual state was catastrophic. I was...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Тематическое исследование

A guest arrived at Ananda presenting chronic stress, anxiety, poor sleep, emotional heaviness, and persistent physical tension unrelieved by rest. Her integrative programme involved Ayurvedic detox, Yoga, physiotherapy, acupuncture/TCM, and emotional healing to rebalance her doshas, body, mind, and energy.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
ВСЕ ПРОГРАММЫ

Забронировать

Доступны программы на 5, 7, 14 ночей (можно выбрать другую продолжительность)
Полный пансион (Трехразовое питание - завтрак, обед, ужин - по системе омолаживающей СПА-кухни Ананды)
Индивидуальные занятия Консультация ( Аюрведа)

Хотя любая наша программа уникальна, каждая включает в себя основой набор возможностей и услуг.

  • При необходимости, индивидуальная Аюрведическая консультация
  • При необходимости, фитнес-консультации, тесты и анализ телесной конституции
  • Постоянное наблюдение со стороны Аюрведического врача и спа-терапевта
  • Подробная консультация после завершения программы, рекомендации по образу жизни
  • 3-х разовое Аюрведическое питание (завтрак/ обед/ ужин), на человека / в ночь
  • Фирменный утренний чай с лимоном и имбирем, тарелка с фруктами – ежедневно
  • Оздоровительные групповые занятия: йога, пранаяма и медитация, занятия фитнесом, лекции по Веданте, кулинарные мастер классы, трекинг.
  • Гидротерапия - ежедневно: парная, сауна, ледяной бассейн, ножные ванны Кнейпа.

Во время консультации с доктором аюрведы стандартный набор процедур может быть скорректирован в соответствии с вашим типом телесной конституции. Процедуры, включенные в базовую программу, перечислены в брошюре «ПРОГРАММЫ», описание всех процедур приведены в брошюре «СПА».

ХОЛИСТИЧЕСКИЙ ДЕТОКС

Введение в Детокс, продолжительностью от 5 ночей, прекрасно подойдет тем, кто никогда раньше не проходил программы очищения организма. Более объемные программы Холистический Детокс рассчитаны на 7, 14 и 21 ночь, помогают наладить работу пищеварительной системы, посредством питания органическими продуктами, улучшить циркуляцию крови и лимфоток, вывести токсины и насытить ткани необходимыми питательными веществами.


Введение в Детокс: 5 Ночей

Холистический Детокс: 7, 14, 21 ночь
Бронировать

Гостевой опыт

Ayurveda here is not merely a system of diet or a series of cosmetic treatments—it is a way of life, a profound philosophy. To experience its fullest...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Тематическое исследование

A middle-aged guest arrived at Ananda fatigued, with fatty liver disease, strikingly elevated liver enzymes, and a cholesterol reading that pointed to metabolic distress.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
ВСЕ ПРОГРАММЫ

Забронировать

Доступны программы на 5,7, 14,21 ночь (можно выбрать другую продолжительность)
Полный пансион (Трехразовое питание - завтрак, обед, ужин - по системе омолаживающей СПА-кухни Ананды)
Индивидуальные занятия Консультация ( Аюрведа)

Хотя любая наша программа уникальна, каждая включает в себя основой набор возможностей и услуг.

  • При необходимости, индивидуальная Аюрведическая консультация
  • При необходимости, фитнес-консультации, тесты и анализ телесной конституции
  • Постоянное наблюдение со стороны Аюрведического врача и спа-терапевта
  • Подробная консультация после завершения программы, рекомендации по образу жизни
  • 3-х разовое Аюрведическое питание (завтрак/ обед/ ужин), на человека / в ночь
  • Фирменный утренний чай с лимоном и имбирем, тарелка с фруктами – ежедневно
  • Оздоровительные групповые занятия: йога, пранаяма и медитация, занятия фитнесом, лекции по Веданте, кулинарные мастер классы, трекинг.
  • Гидротерапия - ежедневно: парная, сауна, ледяной бассейн, ножные ванны Кнейпа.

Во время консультации с доктором аюрведы стандартный набор процедур может быть скорректирован в соответствии с вашим типом телесной конституции. Процедуры, включенные в базовую программу, перечислены в брошюре «ПРОГРАММЫ», описание всех процедур приведены в брошюре «СПА».

Йога Детокс

В программе «Ananda Йога детокс» для выведения токсинов естественным путем используются Асаны (йогические позы) и Пранаяма (дыхательные техники) – они подготавливают внутренние органы к процессу очищения. Также в программе используются традиционные для Хатха Йоги методики очистки организма – Шаткрии.


Продолжительность: 7, 14, 21 Ночь
Бронировать

Тематическое исследование

A guest who had experienced years of demanding work and emotional strain was left with constant fatigue and restlessness. The Yogic detox programme provided a multidimensional release that addressed not only muscular and energetic blockages, but also emotional residues that often remain unacknowledged.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
ВСЕ ПРОГРАММЫ

Забронировать

Доступны программы на7, 14, 21 ночь (можно выбрать другую продолжительность)
Полный пансион (Трехразовое питание - завтрак, обед, ужин - по системе омолаживающей СПА-кухни Ананды)
Индивидуальные занятия Консультация ( Аюрведа)

Хотя любая наша программа уникальна, каждая включает в себя основой набор возможностей и услуг.

  • При необходимости, индивидуальная Аюрведическая консультация
  • При необходимости, фитнес-консультации, тесты и анализ телесной конституции
  • Постоянное наблюдение со стороны Аюрведического врача и спа-терапевта
  • Подробная консультация после завершения программы, рекомендации по образу жизни
  • 3-х разовое Аюрведическое питание (завтрак/ обед/ ужин), на человека / в ночь
  • Фирменный утренний чай с лимоном и имбирем, тарелка с фруктами – ежедневно
  • Оздоровительные групповые занятия: йога, пранаяма и медитация, занятия фитнесом, лекции по Веданте, кулинарные мастер классы, трекинг.
  • Гидротерапия - ежедневно: парная, сауна, ледяной бассейн, ножные ванны Кнейпа.
Во время консультации с доктором аюрведы стандартный набор процедур может быть скорректирован в соответствии с вашим типом телесной конституции. Процедуры, включенные в базовую программу, перечислены в брошюре «ПРОГРАММЫ», описание всех процедур приведены в брошюре «СПА».

МЕДИТАЦИЯ ДХЪЯНА

Процесс познания себя, практика медитаций - один из ключевых элементов, который помогает привести мысли в порядок и повысить осознанность своих действий. Программа Ananda Дхьяна проводит каждого гостя через Пратьяхару (технику отвлечения чувств от объектов), Дхарану (осознанность) и Дхьяну (медитацию).


Продолжительность: 7, 14, 21 Ночь

Бронировать

Гостевой опыт

There are now many options worldwide when choosing a health spa but the authenticity, warmth and respect that every staff member at Ananda displays...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Тематическое исследование

After dealing with an earlier cardiac condition, one guest realised there was a need to look deeper. Although he regained physical strength, his mind, breath, and emotions continued to display signs of stress and strain. By addressing physiological, psychological, and energetic dimensions simultaneously, the Dhyana programme leads to significant improvements, beyond just cardiac health. What truly shifted was his relationship to his own consciousness.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
ВСЕ ПРОГРАММЫ

Забронировать

Доступны программы на 7, 14,21 ночь (можно выбрать другую продолжительность)
Полный пансион (Трехразовое питание - завтрак, обед, ужин - по системе омолаживающей СПА-кухни Ананды)
Индивидуальные занятия Консультация ( Аюрведа)

Хотя любая наша программа уникальна, каждая включает в себя основой набор возможностей и услуг.

  • При необходимости, индивидуальная Аюрведическая консультация
  • При необходимости, фитнес-консультации, тесты и анализ телесной конституции
  • Постоянное наблюдение со стороны Аюрведического врача и спа-терапевта
  • Подробная консультация после завершения программы, рекомендации по образу жизни
  • 3-х разовое Аюрведическое питание (завтрак/ обед/ ужин), на человека / в ночь
  • Фирменный утренний чай с лимоном и имбирем, тарелка с фруктами – ежедневно
  • Оздоровительные групповые занятия: йога, пранаяма и медитация, занятия фитнесом, лекции по Веданте, кулинарные мастер классы, трекинг.
  • Гидротерапия - ежедневно: парная, сауна, ледяной бассейн, ножные ванны Кнейпа.

Во время консультации с доктором аюрведы стандартный набор процедур может быть скорректирован в соответствии с вашим типом телесной конституции. Процедуры, включенные в базовую программу, перечислены в брошюре «ПРОГРАММЫ», описание всех процедур приведены в брошюре «СПА».

ЙОГА

Занятия йогой в Ананде позволят вам развить необходимую дисциплину йогических практик, зарядиться энергией и очистить разум. Ваши разум, тело и душа будут пребывать в полной гармонии. Продолжительность программ 7 - 14 ночей, что позволяет сфокусироваться на достижении конкретных физических, психологических и духовных целей.
Бронировать

Гостевой опыт

I was never very much into yoga. It seemed to be too complicated with poses especially if I have some body issues. So I was approaching yoga class...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Тематическое исследование

A guest arrived depleted from chronic stress and physical weakness, seeking renewal through holistic practices. The personalised Holistic Yoga program, blending traditional Hatha Yoga, Pranayama, and Meditation, rebuilt physical strength while fostering inner calm. Integrated with Ayurveda and emotional healing sessions, it harmonised body, mind, and spirit for profound transformation. The journey culminated in sustained resilience, vitality, and peace.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
ВСЕ ПРОГРАММЫ

Забронировать

Доступны программы на 5, 7, 14 ночей (можно выбрать другую продолжительность)
Полный пансион (Трехразовое питание - завтрак, обед, ужин - по системе омолаживающей СПА-кухни Ананды)
Индивидуальные занятия Консультация ( Аюрведа)

Хотя любая наша программа уникальна, каждая включает в себя основой набор возможностей и услуг.

  • При необходимости, индивидуальная Аюрведическая консультация
  • При необходимости, фитнес-консультации, тесты и анализ телесной конституции
  • Постоянное наблюдение со стороны Аюрведического врача и спа-терапевта
  • Подробная консультация после завершения программы, рекомендации по образу жизни
  • 3-х разовое Аюрведическое питание (завтрак/ обед/ ужин), на человека / в ночь
  • Фирменный утренний чай с лимоном и имбирем, тарелка с фруктами – ежедневно
  • Оздоровительные процедуры (групповые): йога, пранаяма и медитация, занятия фитнесом, лекции по Веданте, кулинарные мастер классы, трекинг.
  • Гидротерапия - ежедневно: парная, сауна, ледяной бассейн, ножные ванны Кнейпа.
  • Бесплатный доступ ко всем групповым занятиям, включая Йогу, Пранаяму,медитацию, фитнес классы, лекции по Веданте, кулинарные мастер классы и лекции (детальная информация - в еженедельном расписании доступном в отеле)
Во время консультации с доктором аюрведы стандартный набор процедур может быть скорректирован в соответствии с вашим типом телесной конституции.
Процедуры, включенные в базовую программу, перечислены в брошюре «ПРОГРАММЫ», описание всех процедур приведены в брошюре «СПА».

Chronic Pain Management

Ananda Pain Management includes comprehensive physiotherapy procedures, topical Ayurvedic therapies, stress relieving yogic postures, and an anti-inflammatory dietary approach. The aim is to reduce the intensity of pain, improve mobility and flexibility of joints, enhance physical functioning, and gradually remove pain entirely through addressing the root causes. 

The programme is ideal for those experiencing muscular skeleton pain, cervical, spondylosis, spinal and specific joint issues, specific joint issues, osteoarthritis and rheumatoid arthritis, lower back pain, unexplained aches & pains.
Бронировать

Тематическое исследование

Our 30 year old guest, experienced chronic pains spread everywhere across the body.  He was unable to sit, stand, or assume a comfortable position while sleeping, finally leading to a sleep disorder.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Physiotherapy
ВСЕ ПРОГРАММЫ

Доступны программы на 5, 7, 14 ночей (можно выбрать другую продолжительность)
Полный пансион (Трехразовое питание - завтрак, обед, ужин - по системе омолаживающей СПА-кухни Ананды)
Индивидуальные занятия Консультация ( Аюрведа)

Хотя любая наша программа уникальна, каждая включает в себя основой набор возможностей и услуг.

  • При необходимости, индивидуальная Аюрведическая консультация
  • При необходимости, фитнес-консультации, тесты и анализ телесной конституции
  • Постоянное наблюдение со стороны Аюрведического врача и спа-терапевта
  • Подробная консультация после завершения программы, рекомендации по образу жизни
  • 3-х разовое Аюрведическое питание (завтрак/ обед/ ужин), на человека / в ночь
  • Фирменный утренний чай с лимоном и имбирем, тарелка с фруктами – ежедневно
  • Оздоровительные групповые занятия: йога, пранаяма и медитация, занятия фитнесом, лекции по Веданте, кулинарные мастер классы, трекинг.
  • Гидротерапия - ежедневно: парная, сауна, ледяной бассейн, ножные ванны Кнейпа.
  • Complimentary attendance to group classes including: Yoga, Pranayama, meditation, fitness classes, Vedanta classes, cooking demonstrations, lectures and workshops (subject to weekly schedule & availability)
Во время консультации с доктором аюрведы стандартный набор процедур может быть скорректирован в соответствии с вашим типом телесной конституции.
Процедуры, включенные в базовую программу, перечислены в брошюре «ПРОГРАММЫ», описание всех процедур приведены в брошюре «СПА».

ОМОЛОЖЕНИЕ И ЗДОРОВОЕ СТАРЕНИЕ

Программа пробуждает жизненную энергию в организме и омолаживает его - происходит очищение клеток и снятие мышечных зажимов, лечение артритов и ревматизма. Объемные, более интенсивные программы продолжительностью 7 - 14 ночей, учитывают холистические процессы здорового старения, включают процедуры для питания кожи и другие инструменты поддержания красоты.]

Омоложение: 3, 5 ночей

омоложение и Здоровое Старение: 7, 14 ночей

Бронировать

Гостевой опыт

I came to Ananda hoping to feel better after a 2 week wellness program. I did not expect to find myself in the best wellness sanctuary where I was...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
ВСЕ ПРОГРАММЫ

Забронировать

Доступны программы на 3, 5, 7, 14 ночей (можно выбрать другую продолжительность)
Полный пансион (Трехразовое питание - завтрак, обед, ужин - по системе омолаживающей СПА-кухни Ананды)
Индивидуальные занятияКонсультация ( Аюрведа)

Хотя любая наша программа уникальна, каждая включает в себя основой набор возможностей и услуг.

  • При необходимости, индивидуальная Аюрведическая консультация
  • При необходимости, фитнес-консультации, тесты и анализ телесной конституции
  • Постоянное наблюдение со стороны Аюрведического врача и спа-терапевта
  • Подробная консультация после завершения программы, рекомендации по образу жизни
  • 3-х разовое Аюрведическое питание (завтрак/ обед/ ужин), на человека / в ночь
  • Фирменный утренний чай с лимоном и имбирем, тарелка с фруктами – ежедневно
  • Оздоровительные групповые занятия: йога, пранаяма и медитация, занятия фитнесом, лекции по Веданте, кулинарные мастер классы, трекинг.
  • Гидротерапия - ежедневно: парная, сауна, ледяной бассейн, ножные ванны Кнейпа.
Во время консультации с доктором аюрведы стандартный набор процедур может быть скорректирован в соответствии с вашим типом телесной конституции. Процедуры, включенные в базовую программу, перечислены в брошюре «ПРОГРАММЫ», описание всех процедур приведены в брошюре «СПА».

ВОССТАНОВЛЕНИЕ БАЛАНСА

Новая программа "Восстановление Баланса" позволяет оценить Ваш циркадный ритм и работает в направлении гармонизации естественных биологических часов, восстанавливая баланс через изменение образа жизни
Программа восстановления баланса - это идеальный выбор для всех, кто испытывает эмоциональные и физические перегрузки и должен выйти из круговорота повседневной жизни. Это прекрасная возможность посвятить некоторое время самому себе, через отдых и расслабление, необходимые для возрождения тела и разума.
Программа дает достаточно времени, чтобы погрузиться в запланированные ежедневные занятия йогой, медитацией, пранаямой, фитнесом и ведантой, и создать баланс души и тела в синхронизации с вашим циркадным ритмом.

Введение в Программу: 3, 5 ночей

Объемная Программа: 7, 14 ночей
Бронировать

Тематическое исследование

A guest at Ananda struggled with hormonal imbalances after fertility treatments, facing weight gain, metabolic issues, and emotional challenges. Embracing Traditional Chinese Medicine (TCM) alongside Ayurveda, she underwent therapies to unblock meridians, stabilise hormones, and restore energy flow. The integrated program delivered hormonal harmony, and emotional ease.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Acupuncture Cupping Dec21 5848
ВСЕ ПРОГРАММЫ

Забронировать

Доступны программы на 5, 7, 14 ночей (можно выбрать другую продолжительность)
Полный пансион (Трехразовое питание - завтрак, обед, ужин - по системе омолаживающей СПА-кухни Ананды)
Индивидуальные занятия Консультация ( Аюрведа)

Хотя любая наша программа уникальна, каждая включает в себя основой набор возможностей и услуг.

  • При необходимости, индивидуальная Аюрведическая консультация
  • При необходимости, фитнес-консультации, тесты и анализ телесной конституции
  • Постоянное наблюдение со стороны Аюрведического врача и спа-терапевта
  • Подробная консультация после завершения программы, рекомендации по образу жизни
  • 3-х разовое Аюрведическое питание (завтрак/ обед/ ужин), на человека / в ночь
  • Фирменный утренний чай с лимоном и имбирем, тарелка с фруктами – ежедневно
  • Оздоровительные групповые занятия: йога, пранаяма и медитация, занятия фитнесом, лекции по Веданте, кулинарные мастер классы, трекинг.
  • Гидротерапия - ежедневно: парная, сауна, ледяной бассейн, ножные ванны Кнейпа.
Во время консультации с доктором аюрведы стандартный набор процедур может быть скорректирован в соответствии с вашим типом телесной конституции. Процедуры, включенные в базовую программу, перечислены в брошюре «ПРОГРАММЫ», описание всех процедур приведены в брошюре «СПА».

Menstrual Health

Ananda’s Menstrual Health programme addresses menstrual disorders like Abnormal Uterine Bleeding (including heavy menstrual bleeding, amenorrhea, or irregular periods), Dysmenorrhea (extremely painful periods), Premenstrual Syndrome, Endometriosis, Uterine fibroids and cysts, as well as those in pre-menopausal and post-menopausal stages, and individuals with PCOS/PCOD. It adopts a holistic Ayurvedic approach and incorporates personalized therapies, dietary plans, yoga, and meditation to restore hormonal balance and detoxify the body. 

The programme focuses on enhancing metabolism, improving emotional well-being, and promoting dosha equilibrium. Panchakarma detox therapies, Ayurvedic medicines, and supplements support reproductive health, while yoga postures and meditative practices help alleviate stress and improve overall wellness.
Бронировать

Тематическое исследование

A woman in late 40s with endometriosis had severe abdominal discomfort, dysmenorrhea, heavy menstruation, high stress levels, disrupted sleep patterns, and gastrointestinal difficulties.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Salt Scrub
ВСЕ ПРОГРАММЫ

14, 21 nights available (alternative durations allowed)
Full board (3 Wellness meals daily)
Wellness Consultations (pre-arrival, on-site & post stay)

*Inclusions in the table above are shown as treatment hours. Actual timings of therapies, sessions and consultations can vary from 30 to 85 minutes


Wellness Programme Consultations & Inclusions

  • Pre- arrival consultation with a Wellness Consultant
  • Pre-arrival diet recommendations and lifestyle guidelines
  • Consultations with Lead Consultant/s for your programme - on arrival, ongoing progress checks, debrief prior to departure, and post stay follow up consultation.
  • Physiotherapy Consultation (for Comprehensive Programmes only)
  • Emotional Wellbeing Consultation (for Comprehensive Programmes only)
  • Ananda Wellness meals (breakfast/ lunch/ dinner) as per guidance of the Lead Consultant
  • Access to scheduled wellness activities: Yoga, Pranayama, Meditation, Vedanta talks, Fitness, weekly Cooking demonstrations, and weekly treks
  • Daily use of the Hydrotherapy facilities: Steam, Sauna, Chill Plunge Pool, and Kneipp Hydrotherapy Foot Bath
Programme guidelines can be viewed in the Programme Brochure.
Description of all treatments are listed in the Wellness Experiences Brochure. 
For Ananda Policies and other Terms & Conditions, click here.

Fertility Enhancement

Ananda’s Fertility Enhancement programme is a highly customised path of Ayurvedic wisdom, Yoga, Traditional Oriental therapies, and Emotional Healing to provide vital guidance for holistic and natural procreation. Based on Vajikarna, the ancient branch of Ayurveda that deals with fertility, this programme emphasises on cleansing the body of toxins, refining metabolic function, and stabilising hormonal fluctuation for improved performance of the reproductive seed or shukra dhatu. 

The programme is ideal for couples or individuals who are preparing for a healthy conception. It also addresses concerns of those experiencing endocrinal disorders, metabolic or lifestyle disorders, obesity, PCOS, erectile dysfunction etc. It is also ideal for those planning egg freezing, as well as those planning or undergoing IVF.
Бронировать

Тематическое исследование

Ananda's unique Ayurvedic therapies, therapeutic yoga, acupuncture, emotional healing, and a personalised diet helped a woman in her early 40s with previous unsuccessful embryo transfers through a successful conception.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Fertility Enhancement
ВСЕ ПРОГРАММЫ

What's Included

14, 21 nights available
Full board (3 Wellness meals daily)
Wellness Consultations (pre-arrival, on-site & post stay)

 

*Inclusions in the table above are shown as treatment hours. Actual timings of therapies, sessions and consultations can vary from 30 to 85 minutes


Wellness Programme Consultations & Inclusions
  • Pre- arrival consultation with a Wellness Consultant
  • Pre-arrival diet recommendations and lifestyle guidelines
  • Consultations with Lead Consultant/s for your programme - on arrival, ongoing progress checks, debrief prior to departure, and post stay follow up consultation.
  • Physiotherapy Consultation (for Comprehensive Programmes only)
  • Emotional Wellbeing Consultation (for Comprehensive Programmes only)
  • Ananda Wellness meals (breakfast/ lunch/ dinner) as per guidance of the Lead Consultant
  • Access to scheduled wellness activities: Yoga, Pranayama, Meditation, Vedanta talks, Fitness, Weekly Cooking demonstrations, and weekly treks
  • Daily use of the Hydrotherapy facilities: Steam, Sauna, Chill Plunge Pool, and Kneipp Hydrotherapy Foot Bath
Programme guidelines can be viewed in the Programme Brochure.
Description of all treatments are listed in the Wellness Experiences Brochure. 
For Ananda Policies and other Terms & Conditions, click here.

АКТИВНЫЙ ОТДЫХ И ФИТНЕС

Ananda активный отдых позволяет совместить тренировки в зале с занятиями на свежем воздухе, такими как, фитнес, трекинги, Йога, аквааэробика и СПА процедуры, которые помогают снять тонус мышц и наладить работу сердечно-сосудистой системы. Программы, продолжительностью от 3 ночей, нацелены на интенсивную физическую подготовку и разработаны в сотрудничестве с специалистом высочайшего класса в данной области, госпожой Сумайя. Которая помогла сделать программу максимально персонализированной для достижения поставленных целей. Обратите внимание, что индивидуальная консультация проводится нашим специалистом по фитнесу.

Продолжительность: 3, 5, 7, 14 Ночей

Бронировать

Тематическое исследование

A former athlete arrived at Ananda with lower back and pelvic pain that had eroded her confidence in movement despite months of physiotherapy. The Active Fitness Programme integrated physiotherapy, Ayurvedic therapies, personal fitness training, and progressive conditioning. Strength, mobility, and alignment were rebuilt systematically in 2 weeks
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
ВСЕ ПРОГРАММЫ

Забронировать

Доступны программы на 3, 5, 7, 14 ночей ((можно выбрать другую продолжительность))
Полный пансион (можно выбрать другую продолжительность)
Индивидуальные занятия Консультация ( Аюрведа)

Хотя любая наша программа уникальна, каждая включает в себя основой набор возможностей и услуг.

  • При необходимости, индивидуальная Аюрведическая консультация
  • При необходимости, фитнес-консультации, тесты и анализ телесной конституции
  • Постоянное наблюдение со стороны Аюрведического врача и спа-терапевта
  • Подробная консультация после завершения программы, рекомендации по образу жизни
  • 3-х разовое Аюрведическое питание (завтрак/ обед/ ужин), на человека / в ночь
  • Фирменный утренний чай с лимоном и имбирем, тарелка с фруктами – ежедневно
  • Оздоровительные групповые занятия: йога, пранаяма и медитация, занятия фитнесом, лекции по Веданте, кулинарные мастер классы, трекинг.
  • Гидротерапия - ежедневно: парная, сауна, ледяной бассейн, ножные ванны Кнейпа.

Во время консультации с доктором аюрведы стандартный набор процедур может быть скорректирован в соответствии с вашим типом телесной конституции. Процедуры, включенные в базовую программу, перечислены в брошюре «ПРОГРАММЫ», описание всех процедур приведены в брошюре «СПА».

Sleep Enhancement

Ananda’s Sleep Enhancement Program is a customised holistic approach of lifestyle modifications, dietary corrections, Ayurveda therapies and Traditional Oriental therapies to improve sleep quality, while removing associated complications arising due to disturbed sleep. The healing therapies and guidance from physicians, yogis and healers help calm the nerves, restore the metabolic and emotional balance for high energy levels, enhanced focus, effortless concentration and a renewed state of self. 

The programme is ideal for those experiencing sleep apnea, sleep procrastination, inability to sleep, interrupted sleep, erratic sleep patterns, and endless dreaming.
Бронировать

Тематическое исследование

After years of severe insomnia, this guest arrived at Ananda exhausted, with poor digestion, low energy and elevated stress. Advanced sleep diagnostics revealed disrupted sleep architecture, breathing irregularities and low nighttime oxygenation. Ananda’s integrated Sleep Enhancement Programme combined Ayurveda, yoga, breathwork, acupuncture, emotional healing and precise sleep-hygiene interventions, restoring deep sleep and renewed vitality.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Facial Spa Treatment in Ananda Resort and Spa
ВСЕ ПРОГРАММЫ

What's Included

7, 14, 21 nights available (alternative durations allowed)
Full board (3 Wellness meals daily)
Wellness Consultations (pre-arrival, on-site & post stay)

.

*Inclusions in the table above are shown as treatment hours. Actual timings of therapies, sessions and consultations can vary from 30 to 85 minutes


Wellness Programme Consultations & Inclusions
  • Pre- arrival consultation with a Wellness Consultant
  • Pre-arrival diet recommendations and lifestyle guidelines
  • Consultations with Lead Consultant/s for your programme - on arrival, ongoing progress checks, debrief prior to departure, and post stay follow up consultation.
  • Physiotherapy Consultation (for Comprehensive Programmes only)
  • Emotional Wellbeing Consultation (for Comprehensive Programmes only)
  • Ananda Wellness meals (breakfast/ lunch/ dinner) as per guidance of the Lead Consultant
  • Access to scheduled wellness activities: Yoga, Pranayama, Meditation, Vedanta talks, Fitness, Weekly Cooking demonstrations, and weekly treks
  • Daily use of the Hydrotherapy facilities: Steam, Sauna, Chill Plunge Pool, and Kneipp Hydrotherapy Foot Bath
Programme guidelines can be viewed in the Programme Brochure.
Description of all treatments are listed in the Wellness Experiences Brochure. 
For Ananda Policies and other Terms & Conditions, click here.

Diabetes Management

Ananda’s integrated Diabetes Management Programme offers a holistic path to managing diabetes and metabolic health. This personalised programme combine ancient wisdom of Ayurveda, Yoga, Traditional Oriental therapies, physiotherapy, nutrition, and emotional healing, with therapies tailored to each guest’s needs. Post expert assessments, guests follow a personalised schedule of detoxification, therapeutic treatments, yoga, fitness, and emotional support. Daily progress is monitored and plans are refined to maximize results. Emotional healing techniques help address the psychological aspects of diabetes for lasting change. Post-stay consultations provide guidance for sustaining improvements at home. The programme delivers measurable benefits in blood sugar control, weight, energy, and overall well-being.
Бронировать

Тематическое исследование

A 38-year-old client with mean plasma glucose averaging 180 mg/dl and diagnosed with hypertension, high cholesterol, GERD and bronchial asthma since childhood, had tried multiple conventional approaches which were ineffective.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Diabetes Management
ВСЕ ПРОГРАММЫ

What's Included

14, 21 nights available
Full Board (3 wellness meals daily)
Wellness Consultations (pre-arrival, on-site & post stay)

 


КОНТРОЛЬ ВЕСА

Программа Ananada Контроль Веса – это безопасный и эффективный метод снижения веса. Ananda – это идеальное место, где можно привести в порядок свое тело через аюрведические и западные методы оздоровления, детокс терапии, физические упражнения, Йогу, диету и медитацию. Эта программа направлена на улучшение вашего метаболизма и позволяет привести в тонус мышцы и пополнить уровень энергии.
Бронировать

Тематическое исследование

A guest arrived at Ananda in the Himalayas struggling with metabolic chaos, unable to regulate weight or improve metabolic markers despite prior efforts. Through a personalised Ayurvedic program featuring customised diet, yoga, fitness, and therapies, the guest achieved substantial weight loss and enhanced metabolic balance. This holistic approach led to sustainable weight management and overall renewed energy and vitality.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
ВСЕ ПРОГРАММЫ

Забронировать

Доступны программы на 14, 21 ночь (можно выбрать другую продолжительность)
Полный пансион(Трехразовое питание - завтрак, обед, ужин - по системе омолаживающей СПА-кухни Ананды)
Индивидуальные занятияКонсультация ( Аюрведа)

Хотя любая наша программа уникальна, каждая включает в себя основой набор возможностей и услуг.

  • При необходимости, индивидуальная Аюрведическая консультация
  • При необходимости, фитнес-консультации, тесты и анализ телесной конституции
  • Постоянное наблюдение со стороны Аюрведического врача и спа-терапевта
  • Подробная консультация после завершения программы, рекомендации по образу жизни
  • 3-х разовое Аюрведическое питание (завтрак/ обед/ ужин), на человека / в ночь
  • Фирменный утренний чай с лимоном и имбирем, тарелка с фруктами – ежедневно
  • Оздоровительные групповые занятия: йога, пранаяма и медитация, занятия фитнесом, лекции по Веданте, кулинарные мастер классы, трекинг.
  • Гидротерапия - ежедневно: парная, сауна, ледяной бассейн, ножные ванны Кнейпа.

Во время консультации с доктором аюрведы стандартный набор процедур может быть скорректирован в соответствии с вашим типом телесной конституции. Процедуры, включенные в базовую программу, перечислены в брошюре «ПРОГРАММЫ», описание всех процедур приведены в брошюре «СПА».

ПАНЧАКАРМА

Традиционная аюрведическая практика Панчакарма обеспечивает наиболее естественное и при этом полное очищение организма. Это идеальный метод детоксикации и омоложения ума и тела. Вид на святую реку Ганг у подножия Гималаев создает идиллическую обстановку для целостного очищения. Программа Панчакарма рассчитана на 21 ночь и проходит 3 этапа. Для тех, кто ограничен по времени, программа Панчакармы может быть собрана в более короткой версии на 14 дней.
Бронировать

Гостевой опыт

Body and soul detox at its best! Thank you for an incredible unforgettable experience. -The Acupuncture sessions gave me a lot of peace and reduced,...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Тематическое исследование

This guest experienced alarming weight gain over the past year, accompanied by rising lipid levels, abdominal heaviness after meals, and a growing sense of lethargy. The Panchakarma programme demonstrates the comprehensive restoration of digestion, metabolism, and emotional equilibrium in a structured and holistic way for a completely reset.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Essentials of Ayurveda
ВСЕ ПРОГРАММЫ

Забронировать

Доступны программы на 14,21 ночь (можно выбрать другую продолжительность)
Полный пансион (Трехразовое питание - завтрак, обед, ужин - по системе омолаживающей СПА-кухн
Индивидуальные занятия Консультация ( Аюрведа)

Хотя любая наша программа уникальна, каждая включает в себя основой набор возможностей и услуг.

  • При необходимости, индивидуальная Аюрведическая консультация
  • При необходимости, фитнес-консультации, тесты и анализ телесной конституции
  • Постоянное наблюдение со стороны Аюрведического врача и спа-терапевта
  • Подробная консультация после завершения программы, рекомендации по образу жизни
  • 3-х разовое Аюрведическое питание (завтрак/ обед/ ужин), на человека / в ночь
  • Фирменный утренний чай с лимоном и имбирем, тарелка с фруктами – ежедневно
  • Оздоровительные процедуры (групповые): йога, пранаяма и медитация, занятия фитнесом, лекции по Веданте, кулинарные мастер классы, трекинг.
  • Гидротерапия - ежедневно: парная, сауна, ледяной бассейн, ножные ванны Кнейпа.
  • Бесплатный доступ ко всем групповым занятиям, включая Йогу, Пранаяму,медитацию, фитнес классы, лекции по Веданте, кулинарные мастер классы и лекции (детальная информация - в еженедельном расписании доступном в отеле)

Во время консультации с доктором аюрведы стандартный набор процедур может быть скорректирован в соответствии с вашим типом телесной конституции.
Процедуры, включенные в базовую программу, перечислены в брошюре «ПРОГРАММЫ», описание всех процедур приведены в брошюре «СПА».

Foundation Wellness

Ananda's Foundation Wellness Programme is an introduction to understanding your mind and body from a holistic perspective. Designed for those embarking on their wellness journey for the first time, this programme offers an immersion into Ananda's holistic healing philosophy.

Wellness consultants offer guidance to creating a healthy ongoing lifestyle of positive habits and dietary changes to meet your health goals. Each day includes one hour of personal wellness sessions. Guests on Foundation programmes are also encouraged to attend daily group wellness sessions including yoga, meditation, sound healing, and Vedanta classes to enhance the programme further. 

The programme is ideal for those curious about holistic wellness and looking for a fully personalised, restorative introduction to Ayurvedic and holistic therapies. 
Himalayan Healing Offer
ВСЕ ПРОГРАММЫ

What's Included

Starting 5 nights(alternative durations allowed)
Full board (3 Wellness meals daily)
Wellness Consultations (pre-arrival, on-site & post stay)

The Foundation Wellness Programme includes

hour of wellness sessions daily.


Wellness Programme Consultations & Inclusions
  Pre- arrival consultation with a Wellness Consultant
  Pre-arrival diet recommendations and lifestyle guidelines
  Consultations with Lead Consultant/s for your programme - on arrival, ongoing progress checks, debrief prior to departure, and post stay follow up consultation.
  Ananda Wellness meals (breakfast/ lunch/ dinner) as per guidance of the Lead Consultant
  Access to scheduled wellness activities: Yoga, Pranayama, Meditation, Vedanta talks, Fitness, Weekly Cooking demonstrations, and weekly treks
  Daily use of the Hydrotherapy facilities: Steam, Sauna, Chill Plunge Pool, and Kneipp Hydrotherapy Foot Bath

Programme guidelines can be viewed in the Programme Brochure.
Description of all treatments are listed in the Wellness Experiences Brochure.
For Ananda Policies and other Terms & Conditions, click here.

Book Your Programme

БРОНИРОВАНИЕ ON-LINE
15
поиск
From our guests
Stories of transformations...
Going to Ananda is more like a pilgrimage than a visit, with every moment designed to cultivate presence. But the real gift is the opportunity to come back to self, to the centered space that abides within us all.
Oprah Winfrey
Thank you for a week of healing and bliss! Even in the monsoon, a most magical place in this world!
Uma Thurman
Thank you very much for a great experience. It is a beautiful place and everybody who works here is so friendly and kind... we loved it.
Edward Norton
Unbelievably serene, relaxing and yet invigorating.
Ratan Tata
Following the death of my husband, my life spiraled into chaos, turned upside down. My mental, physical and spiritual state was catastrophic. I was looking for a clinic that could save me and it was ChatGPT who recommended Ananda les Himalayas! I stayed there for 3 weeks. Upon my arrival, the warm welcome, the beauty of this former Maharaja palace, the meticulously tended gardens, reminiscent of a...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Marie Poisson
There are now many options worldwide when choosing a health spa but the authenticity, warmth and respect that every staff member at Ananda displays sets Ananda apart. The quality of the Ayurvedic treatments , food, attention to emotional wellbeing and emphasis on Vedic teaching and Yogic philosophy allows all participants to learn strategies to implement in their lives upon returning home ensuring...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Hanish Bagga
The wellness program has been a truly life-changing experience for my son. He came with clear health goals, and through the thoughtful structure of the program, personalized guidance, and caring support from the team, he was able to not only meet those goals but also build a deeper awareness of his overall well-being. What made this retreat stand out was the way it introduced him to new...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Konark Uppal
Before Ananda, I struggled with a lot of physical health and mental health issues. All my doctors had told me that my conditions were permanent; all that could be done was manage the symptoms as best we could with medication and counselling. So when I went to Ananda, I came with the expectation that Ananda would be able to help a lot with my general health and well-being, but in the end, they...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Bianca Verjee
Body and soul detox at its best! Thank you for an incredible unforgettable experience. -The Acupuncture sessions gave me a lot of peace and reduced, actually removed my pain. I am very grateful for the advise of the doctor (physiotherapy). I have seen so many doctors in Germany, took medicine, multiple MRTs - but nothing came close to the sessions with you. Thank you!
Laura Wilhelms
I was going through an exhausting period, feeling as if the whole world was placing its weight on my shoulders. Accumulated pressures, days passing without rest, and small details were enough to drain me mentally and physically. I used to smile as if everything was fine, but inside me there was a storm that never calmed. I truly needed to pause… not as an escape, but for healing. I wanted to step...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Khulod Ibrahim A Alshaya
I came to rejuvenate and to lose weight with a wish to get rid of a few pains, some of which I have been dealing with for over 30 years. In short, I came to renew!! Dr. Sankar was my doctor. He listened to me, checked me, organized my activities and decided which food could assist me to loose some weight & what activities would help clear out my aches and pains. Every couple of days he would see...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Anabella Nachumow
I was never very much into yoga. It seemed to be too complicated with poses especially if I have some body issues. So I was approaching yoga class with Swati with very limited expectations. I attended lessons with Swati with my husband who is 83, is hearing impaired and doesn’t speak English. So I expected rather tortures of exercises, translating at the same time and being partly responsible for...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Dorota Anna Wnuk Lipinska
Ayurveda here is not merely a system of diet or a series of cosmetic treatments—it is a way of life, a profound philosophy. To experience its fullest benefits, it is best to arrive with mindfulness and an understanding of its principles; then, the results will far exceed all expectations. From the very first moment, you are enveloped in attentive care. On the day of arrival, guests are greeted...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Liubov Zabolotnaia
In just six days at Ananda, my entire inner world shifted. I realized how deeply important it is to care for the body, to be mindful of what you eat, think, and do. The doctors, therapists, chefs, and all the staff care for you as if you were family. The emotional work here isn’t about “let me tell you how to fix your life and be successful.” It’s a gentle unveiling of your true self. It brings...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Mariia Romanes
Etched in my heart, body, mind, and soul lies the memory of my 21 day wellness at Ananda in the Himalayas. Going here was a wish 10 years ago but January 2025 was a time of alignment where possibility became reality. Unbeknownst to family and friends, I made the necessary reservations, purchased travel insurance, and advanced payment in full so there was no going backwards. Two months later, I...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Carolyn Ho
I wanted to take a moment to express my sincere gratitude for Dr Naresh guidance and support during my recent stay at Ananda in the Himalayas wellness resort. My primary objectives were to work on my stress management and address the digestive challenges I had been facing, including continuous bloating and an uncomfortable feeling in my stomach. I am delighted to report that with the program and...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Hanan Ahli
My overall experience with the programme at Ananda was truly transformative. From the moment I arrived, I felt supported, seen, and guided with genuine care. Each treatment, physical, emotional, and energetic, helped me reconnect with myself on a deeper level. The therapists were attentive, kind, and highly skilled, and I left every session feeling lighter, clearer, and more balanced. The...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Rivka Moriel Zilberstein Kaufman
Truly Heaven on Earth! Words can’t capture this magical wellness retreat. Nestled in the Himalayas with pristine air, forests, and mountains, it feels like paradise. Come for detox, stress relief, or health—half your problems vanish just being here! The food is healthy yet gourmet—you never feel deprived. Personalised doctor-designed treatments and spa therapies rejuvenated us completely. Yoga,...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Sanjay Shah
I was delighted with the physical and gut reset I achieved. I sure came out stronger with renewed resolve and purpose towards my own wellbeing. This has to be on my annual calendar going forward
Srinivasan H R
This has been a truly wonderful week. I came to Ananda looking to deepen my yoga practice, get a little closer to myself, and generally take some time out. Everything has been absolute perfection, from the warm welcome to the heartfelt goodbyes. Nothing has been too much trouble and I have felt truly cared for and loved. Pranayama and bandhas now make sense, and I have come to understand that...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Victoria Elizabeth Evans
I came to Ananda feeling emotionally and physically exhausted. I left with a renewed mindset, relaxed nervous system and a sense of my own well being. I had found the setting, the team and the expertise at Ananda worked in tandem to allow this to happen. Ananda resonates with quiet luxury, good energy and the opportunity to have a transformative experience.
Michele Sherie Dominick
Thanks, experience the best treatment and wellness and I improved the way I think and eat and exercise. Mentally I change a lot.
Abdullah Almahmoud
I came to Ananda hoping to feel better after a 2 week wellness program. I did not expect to find myself in the best wellness sanctuary where I was able to reconnect with my body, heal my wandering mind and reach a centeredness that has strengthen my spirit. The doctors, the therapists, the yoga, meditation teachers, and the chef are all incredible and made this healing journey possible. The mind-...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Marie Caiola
My stay was truly special. I enjoyed the services immensely and felt cared for from the very first moment. Every member of the team was committed, attentive, and deeply professional. I felt genuinely embraced throughout the experience, and all my questions were answered with patience and knowledge. The environment naturally invites introspection. There is a quiet atmosphere that allows you to...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Joana Florencio
Coming into the retreat I was expecting generic R&R, however it ended up being transformative. Every aspect, from the meal plan, to your treatments, to the group activities, are specifically tailored for your physical and mental growth and wellbeing. Would highly recommend to all.
Jasmine Sultana Nanji
Complete paradise from the moment you arrive to departure. Each and every tiny detail and ritual we felt nurtured, well cared for and individual. The staff are all happy and helpful from therapists to gardeners to security. The gardens and facilities are outstanding and meticulously cared for and a delight to be in with flowers everywhere Yoga studio is the best most uplifting environment I have...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Gay Berner
Words cannot describe the state of body and soul one experiences while at Ananda. My primary goal for the retreat was simple yet challenging—something I hadn't been able to resolve in my everyday life: getting proper sleep. For years, I had been sleeping no more than 4–5 hours a night; at Ananda, however, I slept about 9 hours, felt fully rested, and was in excellent spirits and health. Ananda is...
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Zoya Evsyukova
Ananda Spa

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ

ЗАПРОС