УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБЫЧНЫЙ ДЕНЬ В АНАНДЕ
7:15am / 8:30am
ЙОГА
Традиционная Хатха-Йога - начальный и средний уровень, которая помогает подготовить тело к более глубокому освоению практики.
7am / 8am
ТРЕКИНГ И ПРОГУЛКИ НА ПРИРОДЕ
Насладитесь красотой природы Ананды и ее окрестностей или отправьтесь к храму Кунджапури (13 км),откуда на рассвете открывается вид на заснеженные вершины гималайских гор.
9:00am
УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА
Динамическая растяжка для снятия мышечного напряжения
9.30am
ДИАЛОГИ с ПРИГЛАШЕННЫМИ МАСТЕРАМИ
Приглашенные Мастера подробно рассказывают о своих методиках лечения.
10.00am
ЛЕКЦИЯ ПО ВЕДАНТЕ
Вечные принципы жизни и бытия в изложении ведических мудрецов
11.00am
СПА ПРОЦЕДУРЫ
Индивидуальные СПА-процедуры по программе
4.00pm
ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Интервальные тренировки для всего тела под руководством опытных тренеров
4.00pm
КУЛИНАРНЫЕ МАСТЕР-КЛАССЫ
Culinary weekly classes on how to cook gourmet ayurvedic cuisine
5.00pm
МЕДИТАЦИЯ и ПРАНАЯМА
Медитативные и дыхательные практики снимают блоки в энергетических каналах, повышая жизненный тонус.
6.00pm
ЛЕКЦИЯ ПО ВЕДАНТЕ
Вечные принципы жизни и бытия в изложении ведических мудрецов