ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Фитнес-программы в Ананда создаются в сотрудничестве с Sumaya, ведущей индийской компанией, специализирующейся на индивидуальных тренировках. Деятельность компании сфокусирована на персонализации повседневной физической нагрузки для каждого клиента с акцентом на осознанный образ жизни.Для гостей, которые приезжают в Ананду для прохождения оздоровительной программы, предусмотрены индивидуальные консультации по фитнесу. Новейшее оборудование, функциональные тренировки и самые эффективные методики существуют для создания безупречно эффективного режима тренировок, который соответствует реальным потребностям гостя. Узнайте больше об возможностях, которые предлагает фитнес в Ананде. Обратите внимание, что индивидуальная консультация проводится нашим специалистом по фитнесу.

Фитнес Консультация

"Данная программа предназначена для оценки Вашего текущего фитнес уровня и создания рекомендованной программы упражнений, соответствующих Вашему образу жизни. Наш специалист по фитнесу протестирует Вашу общую физическую подготовку, частоту сердечных сокращений и состояние мышц. Оценит Ваши сильные и слабые стороны, после чего составит индивидуальную программу тренировок на время вашего пребывания в отеле и после."

Анализ Строения Тела

Научно обоснованная методика использутся для анализа строения тела и последующих рекомендаций относительно оптимального веса и индекса массы тела.

Индивидуальные Тренировки

Примите участие в индивидуальном занятии с тренером, который составит персональную программу тренировок с учетом ваших потребностей и целей независимо от вашего уровня фитнес подготовки. Эта программа создается с учетом максимального использования возможностей Ананды и будет хорошим дополнением к вашим обычным тренировкам.

О Сумая Далмиа

Сумая Далмия - истинный пионер в индустрии фитнеса. Она начала свою деятельность в 1997 году, и в настоящий момент является одним из ведущих специалистов в области фитнеса и wellness в Индии. В ее портфолио входят степень магистра в области спортивных наук, сертификация в 11 дисциплинах Американского колледжа спортивной медицины ( ACSM), дипломы от Американской ассоциации аэробики и фитнеса (AFFA), сертификат тренера пилатеса от Фонда Пилатеса. Ее подход к обучению основан на понимании того, что каждый человек уникален и имеет индивидуальные потребности и ограничения. Режим тренировок должен быть таким же уникальным, как уникален каждый человек, поэтому в планах занятий не может быть универсальности. Она консультирует и обучает людей с различными способностями и ограничениями, включая спортсменов, стремящихся к повышению собственной производительности, пожилых людей, стремящихся к здоровому образу жизни, энтузиастов фитнеса, переосмысливающих цели, и даже матерей, пытающихся сбросить вес после родов. Узнать больше о Сумае на www.sumaya.in